Een Hondenleven

ja ik doe het beide, bij de warming up ook wat funny trics, rondjes draaien, wave, tegen me op springen, buigen. En bij de cooling down hangt het ervan af hoe ze is, soms was de training heel intensief zowel mentaal als fysiek, en dan merk ik dat het ook helpt om te laten snuffelen. Na vooral fysieke inspanning is uitlopen tot de ademhaling/hartslag weer normaal is genoeg en uiteraard hydrateren. Ik geef erna Recovery Drink.